Fructe periculoase pentru diabetici

Mango, ananas, melan, banane și alte fructe tropicale dulci conțin cantități mari de zahăr ascuns și pot crea probleme grave de sănătate diabeticilor.

Nutriționistul Michael Mosley a enumerat, într-un interviu acordat pentru Express, fructele care provoacă o creștere a zahărului din sânge și prezintă un pericol pentru persoanele cu diabet de tip 2.

Mango, ananas, melan, banane și alte fructe tropicale dulci conțin cantități mari de zahăr ascuns și îi poate lua prin  surprindere pe diabetici, a spus el.

Dietologul a recomandat, de asemenea, reducerea consumului total de carbohidrați, chiar și pentru persoanele complet sănătoase. Pentru a controla nivelul zahărului din sânge, el a îndemnat să se acorde preferință alimentelor cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi legumele, nucile, peștele, unele tipuri de cereale și altele.

Spread the love

Facebook Comments